Marco

Personal trainer

Chi saluta sempre per primo quando entra da qualche parte mostra questi tratti caratteriali

Gli estetisti rivelano: il vero momento per applicare la crema viso

Patricio Ochoa, fisiologo: “Il problema delle braccia flaccide non si risolve con i pesetti da 1 kg ma con questo movimento”

Secondo la psicologia chi sistema subito le scarpe all’ingresso ha sviluppato queste abitudini

Secondo gli esperti, questo errore con il balsamo rende i capelli più grassi

Il segreto delle donne giapponesi per mantenere gambe toniche dopo i 60: non è la camminata

Le persone che preferiscono le scale all’ascensore condividono questo tratto distintivo

Come l’aloe vera può sostituire tre prodotti nella tua beauty routine

Gli specialisti della postura concordano: “Stare seduti 8 ore al giorno accorcia questo muscolo, ecco l’esercizio per allungarlo”

Chi guarda sempre l’orologio rivela questi 6 aspetti secondo gli psicologi

Perché l’acqua fredda sul viso al mattino potrebbe non essere la scelta giusta

Addominali, gambe o braccia: quale zona allenare per prima per bruciare più grassi

Le persone che bevono sempre la stessa bevanda al bar nascondono questo lato del carattere

Un dermatologo analizza la Vaseline: ecco quando è meglio evitarla

Luis Altuna, preparatore atletico: “A 45 anni i glutei si abbassano, ma con questo movimento quotidiano si rialzano in 6 settimane”

Secondo la psicologia chi tiene sempre il telefono in modalità silenziosa ha queste peculiarità

Il limone sui capelli grassi: il rimedio della nonna che funziona davvero

L’esercizio giapponese per le gambe che rinforza quadricipiti e polpacci in soli 5 minuti

Le persone che si siedono sempre nello stesso posto hanno questa caratteristica comune

Gli esperti concordano: questa abitudine serale danneggia la pelle del viso

I cardiologi spiegano perché l’allenamento a intervalli di 15 minuti protegge il cuore meglio di un’ora di camminata

Chi controlla sempre due volte di aver chiuso la porta mostra questi tratti psicologici

Come il sale fino può eliminare le macchie scure della pelle in modo naturale

Il muscolo dimenticato che sostiene la schiena e previene il mal di schiena cronico

Le persone che camminano a testa bassa rivelano questi aspetti della personalità

La vera frequenza per lavare i pennelli del trucco che nessuno ti ha mai detto

Dopo i 65 anni camminare fa bene ma gli esperti avvertono: senza questo tipo di allenamento si perde autonomia

Cosa significa rifare subito il letto appena svegli secondo la psicologia

Secondo i dermatologi, questo prodotto da supermercato vale quanto una crema di lusso

Camina Monguzzi, personal trainer: “Per eliminare la pancetta non servono 100 addominali al giorno ma questo esercizio funzionale”